2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧
朝一ローラー60分回してから ハッチィと待ち合わせて横浜へ 海の先っぽの会場で GIANTの展示会へ行きました まあ色んなところでリリースされると思うので部長目線のレポです 全体のイメージは デザイン 塗装が格段にカッコイイ ツボにハマってます 派手過ぎ…
火曜 朝 月曜日の和歌山白浜の登りが気持ちよくかかっていたし先週の大腿部のダルさが抜けて来てて 気持ちよくメディオ走 苦しくなって呼吸が荒くなる癖を無くすために意識して呼吸をゆっくり吸いながらパワー心拍を維持 表情も苦しい顔をすればパワー出るわ…
金曜日近所の地下道路が開通式だったので行ってきた 車専用だから歩いて入ることはできない最初で最後のチャンス 好き放題 その夜コウタム乗せて白馬岩岳へ 時間が時間だけに寄り道して諏訪湖サービスエリアでお風呂 折り返して岩岳を目指す なんで岩岳なの…
朝台風が過ぎても風が強く一瞬起きて外見て蓋を閉じた ローラーもしないと決めて二度寝突入 iPhoneがスヌーズで起こしまくってくる 止めるつもりがスクリーンショットで 画面ばかり撮っている 心地いい 今仕事 豆と焙煎機の調子がカッコよくて手におえない (…
娘と未来のミライを観に行き 思い当たることがありすぎて 色々思って帰ってきた 地下街の甘いものツアーは楽しかった 夜ローラー60分 足に張りがあるので回すだけ 朝起きたら足の張りがなくなって すこぶる良い 夜明けとともに芝の穴40分開始 終わったら270w…
月曜日は身体が終わっていまして ローラー90分 火曜は会社の決算報告を受けに事務所へ 今後のMTG 今までで一番落ち着いている でも脳みそが疲れたので ブルース.リー観ながらローラー90分 あっという間に終わり 火曜朝 自然起床で起きてから芝の穴へ 40分走…
はっきり言いますあのですね 登り 苦手 MTB 苦手です 笑 嫌いじゃありません めちゃくちゃ楽しいです もっと乗り込みます(^^) 朝ごはん3時間前にBUCYOパスタ1.5球 スタート前にアスリチューン レッド1本 スタート直前にポケットエナジー 2本 補給ゼリーはア…
今回富士見パノラマスキー場で行われます アドベンチャー富士見へ 山中真選手の食事 コーヒーサポートでブース出店いたしました 土曜日の朝一に現地入り 8時にオープン 土曜日はバーチカルというランで衣笠山山頂まで行くランレースとバイク試走が行われまし…
朝の4時半は涼しかった 家の前が15%の坂しかない 実家 NO負荷でくるくる回したかった 贅沢な悩みだ 芝へ行くのもいいけど ローラーで60分 回すだけ 気持ち良かった 店の前に ボルボのピックアップ 70万かけてぶった切り 歪み検査を群馬まで受けにいき 構造変…
朝 3日目 雨で☔️ しっかり降ってるけど 練習行く 28度で雨に当たると寒い 山頂から風が吹いてくるともっと寒い 濡れた路面だと坂がキツイとスリップする トラクションを感じながら山頂まで いつものコース3回目だと ギアだとか路面 角度 色々分かってきて 頭…
今日は朝一 走り出すと雨が土砂降り☔️ 気にせず頂上まで 33分 海までダウンヒルして登り返して セグメント突入 入りの３つづら折れがキツイのであげすぎないように 後半のストレートへ貯めとく 4位まで上がる もりみちさんを倒した たぶん明日あと1分縮めれ…
朝一に名古屋出てノー渋滞で 熱海に来たら宝亭のカレーです 夫人の実家のインターホンをカメラ付きにアップデート 階段の手すりをグレードアップ コンクリートドリル気持ち良かった たっさんミオさん にもらった葡萄を熱海でいただいてます 僕趣味が海水浴な…
はい、2日連続の灼熱ブース&レース ありがとうございました 暑くてアップしても空回る そんな中でもしっかり心拍あげてのぞみました ファーストアタックでハッチが逃げに乗り 20秒まで開き 後ろは部長前々で走り 追わない ベントチームも逃げに乗ってるので …
水曜 プール 身体が脚が 全く力入らなくて心拍上がらなくて 160のつもりが130 40分流して 終わり 娘とプール行き ダラダラ このでかさのショウリョウバッタもなかなか見なくなりました 木曜日はトゥームレーダー 見ながら60分ローラー まだ ダメ 金曜日 朝一…
今日の身体は死んでる けど自然起床で4時に起きてしまう おじいちゃんです 目覚まし時計のなる前に起きてスイッチ切ると 目覚まし時計に勝った気持ちで清々しいしい 外みたら曇りで涼しく☁️外でもゆっくり流すかと思ったけど こう言う時に気が緩み怪我したり…
朝 4時半出 待ち合わせたのは シンさん ハッチィ 部長 ハッチはリカバリーで付き位置カメラマン シンさん5分交代6本 部長 5分交代6本 5分の間は絶対キープする事 キープ出来るスピードは各々 シンさん 38km サンド32C 部長 37.5kmマーベラ 28C どうなっとる…
朝 いつもより早く起きてしまい いつもの練習へ 40分 均等に踏み抜く練習 やり切る 気持ち切れなかった 朝一早く起きてしまえば涼しくてやり切れる 昼は暑くて 心拍正常でもダメだこりゃ 俺のビックボール 夜は涼しくて映画一本目 そのあと2本目 最高だ 4日…
1日 55km 2日30km ハッチがフリーになった記念になったかどうかは分かんないけど毎週恒例の強度高め系トレーニング 朝5時スタート と言うことは家出るときは暗い この時間じゃないとおじさん達は負荷の高い練習が出来ない またハッチィと山中シンさんにズタ…
