bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2018-08-29から1日間の記事一覧

夏休み開け 部長

火曜 朝 月曜日の和歌山白浜の登りが気持ちよくかかっていたし先週の大腿部のダルさが抜けて来てて 気持ちよくメディオ走 苦しくなって呼吸が荒くなる癖を無くすために意識して呼吸をゆっくり吸いながらパワー心拍を維持 表情も苦しい顔をすればパワー出るわ…