4月18日火曜日

火曜日　

午前　久しぶりに中島通接骨院へ　

通りすがりの中根くんも一緒
　

身体チェック
　

新しいムーブファクターという　

動き出しの0．1秒のスピードが測れるセンサーとアプリを体験してきました　

僕の弱点　初動スピード

　徐々にマックススピードに持っていくのは誰でも出来ます　

最初っから爆速を目指す　

自転車で言うとスパッというキレ

　

フロントスクワット
　

夕方　20秒5本　

900w 3本が見えてきた
　
4本目で吐きました　

そんな火曜日