適正なウェイトを速く動かすトレーニング 今使っているセンサーアプリは中島通接骨院で購入したものですが 0．1秒 0．2秒 最大幅 の最大スピード 平均スピード 動かした距離が測れる 徐々に速くするの出来るだけど初速を速く強くするのは意識してトレーニン…