芝の状態を見に来て緩いから
アスファルトも増水は無くて走れたから
40分走スタート
NP251w
普通に行ける
無理しない
骨盤の起こし方を変えた
今までがなんだったんだ
笑える
172.5クランク は…。
身体に合わないみたいだ
40分終わって 30秒ダッシュ終わったら
しげさんが来たから後ろについて1周走って帰った
46.5km
少しずつ身体を解さないと
背中がヤバイ、ルーマニアンの122.5kgの破壊力は
自分が調子悪いんじゃないかと思うぐらい身体が重いけど動かないわけではないから面白い
色々モヤモヤするけど筋肉トレーニングすると どっか行く笑笑
やった後は俺最強！ って何かが出てる
筋トレにすがるわけではないけどやり続けてる事で助けられてるのはある
自転車のトレーニングも同じ全部が全部 ポジティブに走り始めるわけではない
でも不思議に終わったら考え方が変わっている
練習しようと動いた事が身体と心にスイッチが入る
