ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-09-08から1日間の記事一覧

週の始まり

芝の状態を見に来て緩いから アスファルトへ アスファルトも増水は無くて走れたから 40分走スタート NP251w 普通に行ける 無理しない 骨盤の起こし方を変えた 今までがなんだったんだ 笑える 172.5クランク は…。 身体に合わないみたいだ 40分終わって 30秒…