土曜日はうっすら筋肉が残り
ローラー 2時間
夜 20秒一本だけガツンと上げてみる 900w出て心臓は大丈夫
日曜日 夜
ほてった体に
1分走
2分走
3分走
4分走
5分走 やったら出来たから大丈夫
今朝も心臓🫀 肺🫁大丈夫 もう大丈夫です
コウタムが３Ｄプリンターで
エアロエンドキャップを作ってくれた試作品
良い感じで収まるけど
細かいところをつめたので次が楽しみだ
日曜日はおちょぼ稲荷へ行きました
平田にはよく来てたけど観光してないな〜って
うずら姿焼きはコウタムが食べてしまった
串カツとどて串
養老天命反転地に行き
養老 滝ビール
しいたけウインナー
反転地は 暑かった
ガードマンのお兄さんが写真撮ってくれました
知り尽くしている^_^
ブチョージャージ柄の器を手に入れました
