2019-01-01から1年間の記事一覧
ウルフトゥース バリア！ 完成です オルタナティブバイク北澤さんありがとうございます！ 速攻で仕上げてくれた看板ステーション末廣さんありがとうございました カッコイイ！最高です 実行委員の皆様とBUCYO coffee/CLTスタッフによりテキパキと昼過ぎには…
家出る時は雨が☔️結構降っていたけど 前の日からウェア 泥除け タイヤを準備していたから気持ちは行く気満々 ぎしくん 56氏 ブチョーの3人 56氏が全日本対策のコースを考えて線引いたのでそのコースで 一周6分を6周 ぎしくんはC1なのでお代わりのアスファル…
今朝は6時スタート 岩田くん オンちゃん ヤブくん ブチョー 56氏 56氏寝坊 途中合流 スタート全開から位置どり60分スタート 一周目ブチョーでコース説明しながら 次岩田くん 疲れてる オンちゃん つくのしんどい 去年と違い動きが違う 良いこなし ヤブくんは…
土曜日に小学生の学芸会があったので振替休みで月曜日が休み なのでユニバーサルスタジオジャパンへ行きました 楽しかったです
朝 起きれて 芝へ行った 5ループ 40分走 いつもより遠くへ 同じタイム内でどこまで行けるか 3周完結はまだまだ遠い 毎日 同じコースを違うメニューで行う 違いが見えてくる 東海シクロクロスIRCカップのエントリーが始まっております http://gcf-fukyu.p2.we…
いつもより30分ゆるやかに集合だから 気が緩む 二度寝成功 起きたら20分前だった… ギリギリ 集合場所へ 今日は チームのこーちゃん が来た 朝一にやっておくとその後がフリーになるからストレスなし 朝６時半スタート こーちゃん が前回 バックファイヤーだ…
今朝はギシくんと2人 40分ブチョー前 20分ギシくん の60分走 残り20分の腰がヤバイ クランク右が緩んで 20分で止まって締めて 走ったけどまた緩むから 右が踏めてない力抜ける 右の腰が張る 良くないから シマノに替える スタートからレース以上のスタートし…
今朝は ギシくんとヤブくんと スタートをレーススタートで上げて入りそこから40分走 ギシくんヤブくんにコースを覚えてもらいながら先頭固定 40分 270w 右脚の膝の抜け方を意識すると右脚に力入る 今まで回してただけ 左右ペダリング比率見ると 右が悪いのは…
トレーニングに行ってきました 自分の知らなかった 関節が増えた 使ってなかった ちょっと驚いた #bucyocoffee #bucyoの日頃 #中島通接骨院 https://t.co/H2FuEqtRiY— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2019年11月6日 全日本まで30日 もうウェイトを…
今朝は寒かった ウェアを迷ったけど ベストとウィンドブレーカー ネックウォーマー ニーウォーマー 快適だったけど 練習は快適ではなかった 山中さんとブチョー 56氏は途中離脱宣言だったから 最後尾 全日本 内子 色々動画上がってます いつもの5ループに取…
月曜日のリカバリーライド ジェントルマンな60分でした#bucyocoffee #bucyoの日頃 朝6時にハッチィとリカバリー 芝の穴 ダート含む リカバリーなので踏まない 40分ブチョー 250w 20分ハッチィ 後ろで242w リカバリーな大人のライドでした ダートは楽しい^_^ …
平田クリテリウム でした デート中 フリーマーケット サイクルスポーツ 展示中 CXリカバリーオイル 愛用中 今回はエイヤクン オープン参戦 て言うか 身体が疲労困憊で 心拍上がらず 上の方が使えず 途中 やめ 疲労抜いていたとしても 今日もキツかったでしょ…
6時半スタートで ブチョー10分遅刻 オンちゃん こーちゃん 岩田くん ブチョーくん 岩田くんは今週レースがないのでしんでもらおうと ブチョー55分走 で こーちゃん つき位置 そこをベースに 岩田くん90秒 オンちゃん90秒 ベースに戻ったら次 スタート の繰り…
昨晩帰りが遅かった 娘を 玄関の外で待っていた昭和の父風 暗闇から現れた娘 今朝は 娘を待っていたために睡眠が足りない感じだったけど 岩田くんがいる感じだったので スタート位置へ 岩田くんと2人 昨日で脚が終わっていて回復させようと スェーデンの倉庫…
さむ 朝 走る前に左ケツおよび 全身ほぐして スタート位置へ 岩田くん と ヤブくん ヤブくん初 ヤブくんロード メニュー 11月になり メディオベースにインターバル導入 インターバルのレストをメディオ 60秒全開で飛び出す 30秒で無酸素域 からの30秒耐える …
中島通接骨院 やってもらってる事は接骨院の名ではない… 笑笑 終わるとグッタリしてます トレーニングや 身体のバランス 特に朝練習して 踏み方 回し方 体感 動画 を見て感じて 力入れると左脚が浮く事 巡航しているときになぜ上体が振れるのか 自分の身体へ…
今朝は6時スタートで ブチョーが40分走 270w を ベースに 山中さん 岩田くん ギシくん が各自飛び出して90秒でもがいて ブチョーベースについて 次の人が発射 の繰り返し 3人計6本ずつ 1人が90秒 追いつくのに30秒 後ろについて4分レスト で回復させて また9…
朝 3時半まで爆睡できて 昨日のダルさはなくなっていたから 走りに行く 走り始めると ヤキニクリットのダメージを感じるけどそれほどでもなく やれる感じ もう空気がちめたい 56氏とまちあわせ 日が出るのが先週より5分遅くなった シクロクロスシーズンを感…
晴れたのです！ 良かった良かった 走る気満々だった ヤキニクリットですよ でもね 焼き係を請負ったのです しょうがない 桜淵サブセンター 芝はヌルヌルですが アスファルトゾーンはドライ ブチョーは武器を手に入れた 90cm×60cmの鉄板 参加賞 ミノウラロー…
今朝は山中さんとまちあわせ 雨が降っていて 山中さんが家を出るであろう時間に やめましょうか？ メールを打ちましたが反応が無い オンラインではあるので起きてるから 向かってしまったかとまちあわせ場所まで行く 山中さんいた 集まってしまったらもう雨…
歯医者へ行ってきました 今回はアイスキャンディをかじったら歯が折れました笑笑 ラッキー！ 歯医者は大好きなのです すぐに電話をして予約入れます 隙間に入れてもらいました 受付を待ちます 待つ間 何をされるんだろう〜とドキドキします 未体験の経験をす…
結果 6分325w PV! 身体はフレッシュだけど 気持ちは大丈夫かな？ が強くて弱くなっていた 5日間だと気が緩む 走り出して自分のパートに入ると コレは行けるんじゃねえか と気持ちが入る 6分岩田くん 後ろで220w 6分 ブチョー 295w 同時スタートで56氏18分走…
ダモンデバカンスが終わりを迎えます トレイルランニングイベントの中で僕はダモンデトレイルは最高の一体感を作っている作られている相乗効果の賜物イベントであると思っている(自社比) あの密集度 コースのコンパクトさ 運営 SNSが使えない電波状況(peypey…
もう 3時半に必ず眼が覚める身体になってしまった 今朝は 身体は軽いけど 気持ちが重い 身体が重くても 気持ちが軽いといっきまーす ってなるけど 身体が軽くても気持ちが重いと やめといたほうがいいよね〜 になる 気持ちが重いのは 身辺のネガティブな事で…
色々とあるけど 練習の時は何も考えない どうやったら強くなるかだけ BB周りからポキポキ音がしてたから 全部バラしてグリスアップして wako's でチェーンピカピカにしておいた 芝へ向かう途中 脚の状態を確認しながら 行けそうな気がする… 5時45分スタート …
月曜日は泥のように眠り アウトレットモールに行って アイスクリームたくさん食べて 帰ってきたら 眠くて バレーボール開始とともに眠りについた が あまりにも早く寝てしまって スッキリ起きたら 23時？ 二度寝 火曜日の朝一 寒い 半パン限界かと思いながら…
ようかんくんが昨日 参加して写真も撮ってくれた 関西トラック競技会の様子です https://www.flickr.com/photos/132570324@N04/albums/72157711334398802 ブチョーがトラック競技をやり出して1年 全日本マスターズ ベロドローム 全日本マスターズ 美鈴湖 日…
岐阜選手権 成年の部 キンジクン 優勝#bucyoの日頃 #bucyocoffee おめでとう㊗️ 我らおじさん混合団抜きチームを引っ張ってくれた キンジクン 個人TT 1km 優勝です マジで速かった あれは相当、団抜きでは手を抜いてくれていたに違いない おじさんたちに優し…
午後に行われた 1km タイムトライアル 前に走ったのは4年前？ ポジションも出てない借り物バイクで 1分23秒 今回 1分16秒 タイムは 周りのマスターズの皆さんからしたら全然届かないですが 岐阜選手権マスターズ 1km TT 優勝 pic.twitter.com/pdotAqk0Q0— Bu…
岐阜市岐阜競輪場にて行われます 岐阜選手権マスターズに きました 台風の影響をあまりうけなかったと言う事で 開催される事になりました 団抜きメンバーは キンジクン ケニータカハシ コージーヒグチ ブ.チョー の4人 作戦は キンジクン スタート2周 ケニー…
