月曜日はトレーニング休み みさき接骨院へ行きました 身体元に戻してもらいました 戻すトレーニングです おっさん54歳 トレーニングも大事だけどリカバリーや休みはもっと大事 トレーニングは調子良い時に全開でやるのが良いのは当たり前でその為にいかに身…