2023-03-22 3月21日 早朝 馬馬場まで🐎 行って 帰ってきて 筋肉目覚めよな感じで 隙間に 30秒レスト4分を5本 朝一は 739w 749w 725w 632w 655w 出ませんです😭 午前中は娘バスケ部の先輩引退試合セレモニーがあり父兄参加オーケーだったから行きました フリースロー対決で一本決めてそれ以外外しました 家に戻りオンラインウェイトトレーニング もうパリパリで夕方になりました ストレッチして寝ます