３月２１日

早朝　馬馬場まで🐎　

行って　

帰ってきて

筋肉目覚めよな感じで

隙間に　

30秒レスト4分を5本　

朝一は

739w
749w
725w
632w
655w 

出ませんです😭

　

午前中は娘バスケ部の先輩引退試合セレモニーがあり父兄参加オーケーだったから行きました　

フリースロー対決で一本決めてそれ以外外しました　

家に戻りオンラインウェイトトレーニング

もうパリパリで夕方になりました
　

ストレッチして寝ます