いい雰囲気だった 朝一芝アスファルトへ 3分走 オフ開けなので１０％落として ３０８ｗ ３０７ｗ ３０８ｗ ３０９ｗ ３１２ｗ 最大心拍は上がり切らなかったけど 5本目は普通になった 9時半に中島通接骨院へ 緊急事態宣言中だったから2か月ぶり ずっとリモー…