土曜日は幕張に56と移動だから 金曜日の朝筋トレはレース仕様で強度そのままボリュームハーフ 夕方のバイクは 10分アップから５６メニューを5本だけやる この1ヶ月でやっと若山先生メニューと５６メニューをクリア出来るようになったから 3週間前の土浦JCXの…