2021-04-20 4月19日 今週を休み週にする為の締めの筋トレ 疲れすぎる前に身体壊す前に休む 今週休みます フロントスクワット メイン70kg8回3セット 1セット 0.44m/s 2セット 0.45m/s 3セット 0.47m/s 後はオーバーヘッドプレス パワースナッチ ロードシューズを新調です LAKE カメレオングリーン めちゃめちゃ美しい 履かないで飾る LAKEのシューズバック 生豆が70kg来ました 今年の豆は粒がデカいです立派! ブチョーバス🚌プチ衣替えです マッドグレーに塗りました めちゃ綺麗に塗れました この塗料優秀