今週を休み週にする為の締めの筋トレ
疲れすぎる前に身体壊す前に休む
今週休みます
フロントスクワット
メイン70kg8回3セット
1セット 0.44m/s
2セット 0.45m/s
3セット 0.47m/s
後はオーバーヘッドプレス
パワースナッチ
ロードシューズを新調です
LAKE カメレオングリーン
めちゃめちゃ美しい
履かないで飾る
LAKEのシューズバック
生豆が70kg来ました
今年の豆は粒がデカいです立派！
ブチョーバス🚌プチ衣替えです
マッドグレーに塗りました
めちゃ綺麗に塗れました
この塗料優秀
