ハーフOFF6日目 明日は休み 3分走 2本だけ ３２０ｗ ３３４ｗ ケイデンス回し方を 朝から中島接骨院先生と色々話す ありがとうございました 今更な質問笑 助かります 疑問に思えば自己解決しないで 質問すれば 即返ってくる だから変なほうへ行かない 遠回し…