ハッチが金曜日の朝名古屋にいるので
走りますよね っと 強制的にお誘いを受けたので 失礼があってはいけないから
5時からスタート予定にしたら もう暗かった
ライト必須
昨日の前原リカバリーライドで身体回復しているのでいい感じだと思いながらスタート地点に行く^_^
暗い ダートに入らないコースどりメニューにするのだけど
ハッチが IRCマーベラ28c 6気圧 で来てるのですよ
アスファルトメインにしたら天国見えるな〜と思いつつ
一周15分を3周
最初15分部長
15分 ハッチ
7分部長
7分ハッチ
交代の後の マーベラに着くのが最高にキツかった
メディオど真ん中
いい練習でした
仕事へ
ブースで売ってます^_^
今週やり切ったので 王滝はセルフリカバリー王滝に出来る
ブースにずっと居ます^_^のでヨロシクロ
