ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-03-29から1日間の記事一覧

3月28日29日のブチョー

土曜日 娘が喘息もちなので、家にいます ローラーの環境を整えました オヤツ補充 土曜日は90分 ベントオーバーロウ 30kgから10回ずつ5kgずつ上げて 50kg 8回3セット まで 日曜日 50秒10秒40セット プチゲロです マジ気持ち悪い…