ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-10-20から1日間の記事一覧

リカバリー

最近のルーティン 2日追い込み 1日リカバリー 今朝 日の出まえにパイロン置いてコース設営 パイロンの置き位置 特にイン側の位置をどこに置くかで ガラッと変わるから 毎回違うようにしている スピード どうつなぎたいか 止めるのか 流すのか 全体の流れ …