ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-02-21から1日間の記事一覧

金曜日と土曜日

金曜日は2時間走 水曜日の筋トレのスナッチが効いていて ハムがパリパリ 少しは回復していることが分かる 5wぐらい違う 土曜日 筋肉痛はなくなり 朝一アンダーライト選手と芝の予定が 僕の都合で走れなくなり 彼は明日関西クロスへ行くから上げておきたかっ…