低強度があっての高強度 丁寧に低強度90分 低強度でしか強化できない部分に届くように パワーが途中ででなくなったけど 90分 138bpm 195w 今日はバスにiRCタイヤカップの道具を全部載せた エントリーは明日までです^ ^ https://www.sportsentry.ne.jp/event/…

成人式の前撮りでした そんなわけで1日が前撮りに向けて動く 早朝 あんこ炊く みさき接骨院 その後 筋トレリモート ここまで午前中 午後イチ 前撮りへ行く その後 iRCタイヤカップのキッズ クラスの優勝賞品のスケボーを作る 娘のヘルメットが届く ブチョー…