ブチョー blog

趣味 心拍数95%

11月27日 低強度

低強度があっての高強度 

丁寧に低強度90分 

低強度でしか強化できない部分に届くように   

パワーが途中ででなくなったけど 

90分 

138bpm 

195w  

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今日はバスに🚌iRCタイヤカップの道具を全部載せた

エントリーは明日までです^ ^ 

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/85951?utm_source=internal&utm_medium=series&utm_campaign=sr406  

ブチョーコーヒー 出動します^ ^