朝4時半にスタートしてT山行こうと思ってたら6時だった ローラー90分乗って みさき接骨院で酸素カプセル入ってミトコンドリア活性化させておいて 昼から紫蘇ジュースの原液の搾り出し 今年の紫蘇はパリッとしている 良い 金曜日から売り始めます 夕方 二部練…