動き出した月曜日は午前筋トレ 夜 一本だけ30秒掛けた いつもスタートは重要でやりすぎない事 気持ちリフレッシュしてるから乗りたいをやり過ぎると後から返がくる だから基本の明日もチャンとトレーニングできる事が大事 だと思っている 人生先は長いし競技…

娘の卒業旅 娘の友達4人 全部で8人キャラバンで行きました 皆んな学校はバラバラになるから 中学3年間長い子は小学生から9年間幼稚園からだと12年 友達に僕から感謝ありがとうです 涙腺弱いな最近 楽しかったです♪ 楽しそうで良かった