bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

木曜日のブチョー

今朝は 

ギシくんとヤブくんと 

スタートをレーススタートで上げて入りそこから40分走  

ギシくんヤブくんにコースを覚えてもらいながら先頭固定  

40分 270w 

右脚の膝の抜け方を意識すると右脚に力入る  

今まで回してただけ  

左右ペダリング比率見ると 右が悪いのはコレが原因だと思う

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寒いけど 走ってると丁度いい
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いい感じだった

中根くんファンライド懇親会のお知らせです 

11月24日日曜日平田クリテリウム との同時開催で行われます 

中根くんと走って喋ってほじくってイベント 

定員がもう残り少なくなって来てます

興味がある方はぜひエントリーくださいね 

多分ですが中根くんとの距離が1番近いイベント 笑笑  なかなかないと思いますよ  

https://hatch76.hateblo.jp/entry/2019/11/02/071417?fbclid=IwAR2acjKQkAGVutlaK-XkaRSttsQwD1YHtAmHUUsO-_6uWHsEmj2r5LCMN0s  

お待ちしてます^_^