2月5日のブチョー

朝一オフィスハッチィへ行ったらハッチィがいた　

エア入れて下へ

　

体験会の為　バイクの泥を落とす


　

ピカピカにして　ヤングキャッスル  へ
　

4時間で1000kカロリー　だから　

アーリオオーリオメガ盛りだけでは足らなくて
　

和風醤油パスタメガ盛りをおかわり　

30km  だけどMTBはなんでこんなに充実するんだ　

お腹が減るんだ　　

今日はスクワットの日　

50kg5回から始めて　

55kg5回

60kg5回　

65kg5回

70kg 8回3セット

脚とケツが　小鹿