10月5日

筋肉痛ではないけど　ダルい　

肩　背中　昨日の　

ミッドサイプル　

プッシュプレス　

デッドリフトがキチンと効いている　

と思う　

が今朝まったくやる気無し　やれば出るんだと思う　　

背中　ハムで走ってると痛感する

　

バニーホップ反復して終了

　

チームグローブ  sunvolt製
　

軽く雨降ってた