bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日の朝 ブチョー

木曜は休むと決めたから

今日 頑張る 

先週より日の出が5分遅くなりました 

真っ暗のなか 

もう勝手に身体が まぶたが 勝手に4時半に開く

 

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スタート地点に行くと  メール一本で集まる練習仲間  

56氏からメニューが送られてきてるですが 

見てるだけで 身体が反応する 

どれだけの負荷かが必要か   ふ〜

AACAのダメージを受けながら今週も やってきたけど ソロソロヤバイので木曜は休む 

その前の練習   

岩田くん13分

56氏 13分   後ろで 210w

ブチョー 13分   282w

岩田くん 13分

56氏 13分   後ろで 212w

岩田くん 13分  岩田くん ここで出勤

ブチョー  6分半  291w 

56氏  18分半   後ろで 215w 

後半 56氏が 落ちてきて ブチョーが後ろでも上がってきてるので疲労Max     

心拍上がらず  末端まで行ってないフン詰まった感じ
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サイクルスポーツさんの取材でした
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パクチーラーメン
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Magura MT7 ワンフィンガーレバーです
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ワンフィンガーで制動力抜群です    

アフターパーツもMagura充実してます