部長の雨の中

雨の中だけど外！  ではない 

寒いだろ   体調崩すよね 

月曜ローラー 70分

火曜ローラー 80分 

水曜ローラー90分 

木曜は？  

乗れるだけ自転車の上にいると決めた今年は去年出来なかったことをやってます 

自作の圧入工具  

bbもヘッドもこれでピッタリです