bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

3月16日のブチョー

夕方時間を作ったので芝へ

かかる気がする

40分走の中の20分走の中に 2分30秒TTを入れる 

気持ち悪い 

1本目の20分は277w 

2本目は気持ち悪くてできなかったから200wぐらいで20分

 

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風が横から前から後ろから強いのがわちゃあちゃで楽しかった

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抜糸の後 痒い 

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