3月16日のブチョー

夕方時間を作ったので芝へ

かかる気がする

40分走の中の20分走の中に　2分30秒TTを入れる　

気持ち悪い　

1本目の20分は２７７ｗ　

2本目は気持ち悪くてできなかったから２００ｗぐらいで20分

風が横から前から後ろから強いのがわちゃあちゃで楽しかった

抜糸の後　痒い