雨降ってました
けど少し遅れて芝へ
着いたら デカい人が白いヘルメットでいるから シゲさんヘルメット変えたのかな、、、 と思ったらGT山中真さんだった
何も連絡なかったし まさか
僕も誰にも連絡してなかったから、、、
居るとおもってって
山中さんがいると現場がいきなりピリッとしだすね
気の抜けた走りをするとホイールに空気入れ突っ込まれそうだったから一生懸命走った
水溜りが多くて途中プールみたいだったからショートコースにして5周回
骨盤の角度を気にしてはしり
40分走半分過ぎると俄然やる気が出てくる笑笑
走った後は
みさき接骨院へ
先生のMONGOOSE をIRCボーケンに替えるのだ
治療してもらい酸素カプセル💊へ 
実りのある時間であった^ ^
