6月7日ブチョー

金曜日　筋トレオンラインを仕事の都合で夕方にしたので自転車は無し　ボリュームスクワットはまあまあ効きます　フラフラする　

土曜日　町内クリーンアップ掃除が９時半からだからその前に

僕の大嫌いな６０秒３分レスト　

とりあえず5本揃える強度でやり切る　

次回は5%上げてやる

　

息子のジャズを聴きにきました　

大学3年で部活終わりだから集大成　

上手くなったよ
　

会場に来ていたクレープ　

デカい安い甘い