26日 中島通接骨院へ
スクワット アップから70kg8回3セット3セット目は10回
アップから75kg 8回3セット3セット目10回
スクワットの残り3回のあの微妙にゆっくりギリギリ上がってくる感じは あ、ギリギリなんだな身体って分かる
ルーマニアンは握力がもたないのでリストバンドを手に入れました
27日 朝一
乗ってきましたユーコンくん
トレーニングとしてみるとanthemで普通に走れるダブルトラックの登りが負荷マックス笑笑 コレが待ち望んでいた負荷だった
下りはエアボリュームだけのサスペンション代わり何だけど 木の根が連続するセクションはショック吸収が追い付かない
それ以外は安定感バツグン グイグイ転がっていってくれる
楽しい、楽し過ぎる
2時間で1 0kmだったけど満腹で
身体への負荷は2倍