ルーマニアンから2日目 やはりハムと背中が効いてる
今日は1人だから昨日に続いて40分走を
目標昨日より2wプラス
最初っから背中がツライ
嫌な感じじゃ無く 前向きに力入らない
淡々と踏むだけ
堤防から陽が出てくると影がなくなり一気に暑くなる
朝一ならまだ走れば涼しい
昨日に続いて呼吸切り替えを意識しながら
— ブチョー (@BucyoCoffee) 2020年8月15日
背中 ハムが ツライ
明日には多分無くなってるから
多分かかる
ルーマニアンから2日目 やはりハムと背中が効いてる
今日は1人だから昨日に続いて40分走を
目標昨日より2wプラス
最初っから背中がツライ
嫌な感じじゃ無く 前向きに力入らない
淡々と踏むだけ
堤防から陽が出てくると影がなくなり一気に暑くなる
朝一ならまだ走れば涼しい
昨日に続いて呼吸切り替えを意識しながら
— ブチョー (@BucyoCoffee) 2020年8月15日
背中 ハムが ツライ
明日には多分無くなってるから
多分かかる