火曜日朝 芝の穴
56 コウタム 僕
56がマイアミレース中に考えたメニューが 辛すぎるる
熱海へ向かう
母が軽く手術をしたので退院を迎えにいく
いく途中 沼津に来たら一丁目のウニパスタを食べるのです
水面に月明かり
湯河原のいずみの湯 ラドンが濃くて朝まで営業しているからいつでもいけるから助かる
いつもここに来る 露天風呂がメインだから外が広い
小さめ牛乳
シラクがチョコチップクッキー🍪みたいでカッコいい
二部練
裏山アタック 
1kmの自己ベストを出すが
ストラバ上で12秒前にトップがいる、、、、、
自己ベストは嬉しいがレースに負けた感がある
