2019-09-05 水曜日木曜日のぶちょー 水曜日の朝 岩田くんと芝の穴の予定が 雷雨予報で降っていたので 二度寝 ウェイト 懸垂で 速く動く方向で 木曜日の朝は 山中さんと前原さんと山の予定が 雨がとんでもないことになっていて やめ 二度寝 二日間 めちゃくちゃ眠れた^_^ よかった と思うことにした 起きてローラーで 20分 30秒 90秒レスト 20分 50秒 70秒 レスト 気持ち悪い