コツコツと筋肉に刻む
中島通接骨院リモートはお得です
夜に芝の穴へシケイン を置きに行ったら マー君がいた 走ってんじゃん!
今朝
90分走
130bpm
180w
130で180wをずーっと行けるようになりました
コレが出来るようになると 上が上がってくる
低強度があっての高強度 知らんけど
みさき接骨院へ行った
シケイン 動画見て去年より上半身が動いてると言ってくれた
引っこ抜くイメージ
酸素カプセル入ったら1週間ぎリセットされた
ブースの前立て改造