11月19日 筋トレ

レースから回復しての筋トレ

週に2回になったから少し気が楽だけどやる1回1回はめちゃ集中する　

これで強くなったようなもんだからその効果が見えたから身が入る

今までどうもすいません

オンライン　はオンラインでめちゃキツイ　　

終わった