11月27日月曜日から木曜日朝

iRCタイヤカップ東海CX東郷ケッターパーク新東工業へ向けて準備　

新発売のシラクCXタンカラー　

インサートをいれる　

通常インサート無しの時は1.6barから乗るけどインサート入れた時は1.4barから始める　

　

火曜日朝　オンライン筋トレ　

シーズン中でも筋トレは当たり前にします　

自分で思ったよりフルボトムしている
　

火曜日　夜　30秒30秒10本2セット　

水曜日　コウタムと低強度芝の穴　2時10分

　

木曜日　朝　みさき接骨院で酸素カプセル　

これで整った