日曜日はお休み
月曜日朝
ローラー
90分走
186w
139bpm
どうやったらパワーそのままで心拍2拍下げるか
前半は下がる
後半下がらん
すげ〜面白い
人体実験
夕方
バックスクワット
45kg 1.12
57.5kg 0.98
75kg 0.88
75kg 0.82
75kg 0.81
ガハハハ 0.81m/s クリア
パワースナッチ
20kg 2.98
25kg 2.88
30kg 2.62
30kg 2.45
30kg 2.41
がははは 2.4m/sクリア！
夕方秘密取引をタカハシ・ル○イ氏に見つかった 今度から気をつける
近所のkermaホー○ムセンターでもお客さんに見つかった 今度から気をつける
